Sahekes malinowe i jagodowe

MALINY, JAGODY

 

W owocach malin i jagód są kwasy organiczne oraz bogactwo witamin szczególnie witaminy C i wiele substancji mineralnych – przede wszystkim potas, magnez, żelazo.

Liście malin zawierają kwasy organiczne, związki żywicowe, sole mineralne, wiec warto również i je dodawać je do koktailu.

 

SEZONOWE NAWODNIENIE

 

Owoce nawodnią cię bardziej niż sama woda mineralna. Picie dużej ilości wody tak naprawdę Cię odwadnia i wypłukuje. Skorzystaj z mojej rady i pij naturę. Sól, miód i cytryna są podstawą nawadniania. Zmieniaj owoce w tym przepisie na lekkie bez skrobi czy tłuszczu.

Składniki:

  • 250 ml wody mineralnej
  • Szczypta soli
  • 1 łyżeczka miodu
  • sok z 1/2 cytryny
  • 1 garść jagód
  • Świeża mięta do smaku
  • Szczypta pudru z wanilii
  • 1 łs. siemienia lnianego

Wykonanie:

  • Zmiksuj

 

 

Składniki:

  • 250 ml. wody mineralnej
  • Szczypta soli
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 garść malin
  • 1 burak
  • 1/2 cytryny
  • Szczypta cynamonu
  • 1 łs. siemienia lnianego

Wykonanie:

  • Zmiksuj

 

12 grudnia 2019

© 2019 Wykonanie i pozycjonowanie Agencja Interaktywna SUPERSEM.PL