Domyślny tytuł artykułu.

Każdy z moich podopiecznych jest uczony! Przestań kupować mąki. Zacznij kupować ziarno i je mielić bezpośrednio przed jedzeniem. Więcej dobrego zrobisz dla jelit, ciała. Mąki wietrzeją, w większości stoją i stoją na półkach, są praktycznie bezwartościowe pomimo opisu „pełne ziarno”. Pomyśł o tym.

ZAMKNIĘTE ZIARMO 🔒 = PEŁNE WITAMIN

 

Składniki:

  • 30 g kaszy gryczanej
  • 50 ml wody
  • 1 jajko (lub 1/3 szklanki kislu z siemienia lnianego)
  • 1 gruszka
  • 1 /3 mielonych goździków z cynamonem
  •  

Wykonanie:

  • W suchym mikserze zblenduj na najwyższch obrotach kaszę
  • Do tak powstałej pełnoziarnistej mąki dodaj jako lub kisiel, wodę, przyprawy. Zmiksuj
  • Pokrój gruszek na drobne kawałki. Wymieszaj z ciastem  za pomocą łyżki
  • Patelnię posmaruj odrobinę olejem roślinnym, zetrzyj ja papierem, smaż beztłuszczowo na małym ogniu pod przykryciem

Smacznego!

 

11 grudnia 2019

© 2019 Wykonanie i pozycjonowanie Agencja Interaktywna SUPERSEM.PL